一个肉松紫米饭团的热量是多少?

肉松紫米饭团的能量不容小觑，根据数据显示，一个约130克的肉松紫米饭团大约含有177大卡热量。每100克这样的团子，其热量含量为136大卡，主要由碳水化合物、蛋白质、脂肪以及膳食纤维等营养成分构成。其中，碳水化合物占据了大部分，每100克肉松紫米饭团含有24.91克的碳水化合物，这对于需要能量的人来说是...

一个肉松紫米饭团的热量大约为177大卡，每100g中含有热量136大卡，一个肉松紫米饭团有130g，由肉松、紫米、酱油和醋等材料制作而成，含有大量的碳水化合物。每100g肉松紫米饭团中含有碳水化合物24.91g，蛋白质5.87g，脂肪1.61g，膳食纤维0.24g。碳水化合物以及蛋白质含量占比大。肉松紫米饭团中还含...

一个500g肉松紫米饭团的热量：仅有紫米饭、肉松的500g饭团的热量约为650-700大卡。每100g的肉松紫米饭团的热量约为140大卡。肉松紫米饭团中含有大量的碳水化合物。每100g的肉松紫米饭团中约含有碳水化合物24.91g、蛋白质5.87g、脂肪1.61g、膳食纤维0.24g。营养成分分析：肉松紫米饭团中的碳水化合物和...

肉松紫米饭团的热量因材料差异而有所浮动，500克的标准分量大约为650-700大卡。每100克肉松紫米饭团的能量含量大约为140大卡，显示出其相对较高的碳水化合物含量。具体来说，500克肉松紫米饭团中，碳水化合物占24.91克，蛋白质为5.87克，脂肪1.61克，膳食纤维0.24克。这种食品富含碳水化合物和蛋白质...

生活中的杨老师 2023-12-06 · 贡献了超过2002个回答 关注 展开全部 紫米饭团做法如下: 1、将糯米和紫米浸泡1小时后,用主锅蒸煮。 2、取出放凉,在寿司帘上铺上煮熟的糯米并压平,涂抹豆瓣酱,加入油条、榨菜、肉松和熟咸蛋黄,最后抓起寿司帘用力压紧即可。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

紫米饭团 准备食材: 紫米,糯米,青瓜,胡萝卜,鸡蛋 午餐肉,肉松,沙拉酱 操作步骤: 1.紫米 糯米1:1比例 电饭煲煮饭模式 晚上预约 2.鸡蛋打散 摊个蛋饼 切成丝 3.青瓜 胡萝卜(可以锅中炒一下)切丝午餐肉切长条(锅中煎一下) 4.饭团铺在保鲜膜上 一次放入蛋丝 青瓜丝 胡萝卜丝 午餐肉 肉松 沙拉酱 裹起来 ...

紫米饭团 准备食材:紫米,糯米,青瓜,胡萝卜,蛋丝,火腿沙拉酱,肉松,海苔操作步骤:1.紫米 糯米 1:1 煮饭模式(可以晚上预约)2.铺一片紫菜 把饭铺平 一次放入肉松青瓜丝 胡萝卜丝 蛋丝 火腿肠 挤上沙拉酱3.卷起来 切成自己喜欢的大小 番薯小面豆浆:将番薯黄豆小面等加入豆浆机里打碎即可 已赞过 已踩过< 你...

1、主料：紫米80克、大米120克、芝士片2片、肉松适量、寿司醋2小勺。2、辅料：芝麻少许、即室海苔片1片。3、做法：（1）紫米和大米混合，洗净加温水，蒸熟。（2）200克左右的紫米饭，加入两小时寿司醋，要趁热倒入，用饭勺搅拌。（3）准备需要的肉松、海苔片；蔓越莓干是家里常做烘焙的重要食材，...

分享我超简单的饭团做法,我真的好喜欢好喜欢吃饭团。 首先,准备材料:紫米,糯米,大米,还有自己喜欢的配菜~(个人喜欢肉松and沙拉酱yyds!☺)其次,准备工作:紫米和糯米放一起用冷水泡,我泡好的程度是捏一下糯米就碎,指甲掐一下紫米就断的程度,泡好的紫米和糯米放电饭煲,在混合一碗平时煮的大米,水量按照平时煮饭的...

500g肉松紫米饭团的大小?答：500g肉松紫米饭团的大小相当于10个鸡蛋的重量。