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...每天给电池上下架,重复蹲下起来100下.现在只要蹲下或退弯曲膝盖就...

发布网友 发布时间:2024-07-03 06:02

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热心网友 时间:2024-07-17 22:48

没事的我跟朋友打赌我做一分钟做一百个俯卧撑当时爬都爬不起来!那是肌肉过渡疲劳所致!需要对肌肉放松要不然第二天肌肉会很痛的!你全身放松爬着让朋友帮你做按摩!
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