...就打瞌睡且有时甚至持续小半天,该怎么解决,如何不打瞌睡

发布网友发布时间：2024-07-03 04:52

共3个回答

热心网友时间：2024-08-03 22:13

初三学生课业压力大，辛苦，这可以理解。
但是根据我的经验，甚至包括高三复习的经验，影响睡眠到了这个程度是不太应该的。
首先需要排除身体问题，有些人因为体质或疾病的原因，对睡眠的需求更大。这个需要考虑，但不过多讨论。想必题主自己能够安排。
其次，午休时间抓好。如果中午回家，抓紧时间睡一觉，30-45分钟的午休睡眠时间可以极大缓解疲劳，为下午和晚上的学习打好基础。
再次，我认为，学习方法上面应该要反思是否出现了问题。第一是看看周围成绩差不多或者更好的同学的睡眠和学习时间，平均下来和自己是否差别较大。第二，提升学习效率。不要为了花时间学习而花时间学习。定好学习目标，越快保质保量完成越好。

热心网友时间：2024-08-03 22:05

买一瓶风油精，困得时候抹到太阳穴就会精神很多

热心网友时间：2024-08-03 22:12

做为孩子的家长我也遇到过这种情况，这种的出现你的成绩肯定不理想，初三成功好的同学写作业几乎不挡手，如遇到哪门学科一题要思考五分以上的，你的学习一定出了什么问题。晚上少睡觉，白天打瞌睡，还有听课的精神吗？时间一久就会陷入恶性循环之中，最后的解决办法就是上课听讲太重要了，45分钟的知识消化吸收了做作业不快都没天理，做作业慢或磨蹭的孩子不是不想做得快，是上课走了神回家没办法做得快呀。最好的解决问题之道是上课认真听，磨刀不误砍柴工，这样你就会觉得作业不多了。