什麼样的减肥效果最好?帮帮忙,我实在不想再听到别人叫我胖妹!!!

发布网友发布时间：2024-07-03 21:01

共5个回答

热心网友时间：2024-07-16 13:31

合理饮食+经常运动最最最最重要的一点:有毅力!没毅力的话就不要减了,因为那是100%不会成功的.

热心网友时间：2024-07-16 13:28

每餐都要按时的吃吃7成饱切记中间不要加餐平时要坚持运动

热心网友时间：2024-07-16 13:27

如果坚持,忍耐有用,那么世上就没有肥人了,其实说来说去也就是运动,合理饮食之类,如果人是有自制力的,那么也不会有减肥的烦恼了,一句话,就是个人的意念.

热心网友时间：2024-07-16 13:29

有一种方法相当有效，只怕你受不了，就是喝苦瓜汤，把苦瓜切成一片一片，越薄越好，然后放到水里熬，因为苦瓜片很薄，一般无需太长时间，只要坚持每天喝，体重一定会下降，如果觉得苦，可以适当加些佐料。
还有平时多运动，少吃多脂肪的食物和多糖的食物。

热心网友时间：2024-07-16 13:35

不管什么样都有四个字要切记 “坚持”“忍耐”