平时都是晚睡晚起的,现在突然第一天早睡早起发现肚子非常难受,什么个情 ...

可能是你生物钟紊乱造成的，如果是，以后慢慢养成新的生物钟就好了，如果过一段时间还是这样，可能是其他的疾病原因需要治疗，你是肚子疼吗？还有没有其他症状？会不会和你之前的饮食有关，如果比较痛还是去医院看看。祝你康复！

晚睡早起，多吃夜宵，多喝快乐水，多宅，多长胖。晚睡早起让我的双眼肿得似两颗耗能过度的大电灯泡，目眦欲裂，随时要爆掉。连续两天的晚睡早起，被闹钟吵醒的那一刻厌世。像我这样的人吧，一旦长期习惯了晚睡早起的人，偶尔想来一次早睡早起，才发现根本做不到，昨天晚上睡早了，半夜12点被老爸推门...

当一个很爱晚睡的女生,开始早睡早起了，可能是开始注重养生了，或者开始累了身体透支，或者工作需要…

1、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。2、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。3、就算你身边有很多人追，但你要记住：谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一...

连续好多天的早起,但每天睡的还是挺晚的,希望新的一周可以早睡早起! 4.能够说出的委屈,便不是委屈;能够抢走的爱人,便不是爱人。早安! 5.如果有得选,选最好的。如果没得选,就尽力做到最好。 6.当我每天抱怨不想早起时 怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人 为什么前一天晚上不早睡 这是你自己...

晚睡型睡眠者晚上的效率最高。对于这种晚睡型的人，让他早睡也不行，辗转反侧，就是睡不着，有时还适得其反，长时间似睡非睡，超过了平时入睡时间也没真正睡着，第2天显得更加疲倦。晚睡型睡眠者如果过集体生活时(如军队、学校)困难很大，别人都睡了，就他睡不着，任何一点声响，如打呼噜、咬牙、...

也就是说，能做到早睡早起的人太少了。而调查发现，同样睡8小时，早睡早起更符合人体的生物节律；而晚睡晚起可能造成生物节律紊乱。习惯晚睡晚起的人，可以试试下面这几招来避免晚睡——1.明确睡眠时间 很多夜猫子都有睡前拖延症，总觉得再玩10分钟没问题。但如果想早睡早起，就不能被这种意识掌控，要...

究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早 起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞 分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱...

1 早睡早起你会发现好多变化的，你会突然发现早起成了一种习惯，发现早起精神变好了，大脑清新了，头脑灵活了，心情舒畅了，早起做锻炼，提高了身体抵抗力，上班注意力也有提高，不犯困了。全身很轻松自在了。2 早起会发现身材明显变苗条了，因为经常熬夜加班的缘故，人体体重失控，内分泌严重失调，但你...

昨日又是满满的一天。 26.起初是为了减重,每天下班组织公司同事在楼下天体跑步,跑步可以是公司的文化,自律积极,敢于接受挑战;还能穿好看的运动服,喜欢汗水浸透背心,凉风掠过皮肤的感觉,大概是因为无(gu)聊(dan),很渴望收到这些见缝插针的滋养,我爱跑步希望能一直跑下去。 27.继续跑步吧,暴食之后要轻断肠,难受的...