饭后对着墙打乒乓球。。

发布网友发布时间：2024-07-03 18:53

共4个回答

热心网友时间：2024-08-14 00:47

饭后运动对胃肯定不好啊,这是常识! 而且对着墙打乒乓球这种训练方式对减肥效果很小,就从锻炼身体上来说效果都不好,运动量太小了,除了能防止老年痴呆. 要么早上,要么晚饭前去锻炼,并且换种运动量大点的

热心网友时间：2024-08-14 00:51

我也经常干这种事。。。
不过建议最好饭后30分钟内不要打球
最好是饭后30中散散步
在30分钟后再打打球什么的
这样应该会更好一点

热心网友时间：2024-08-14 00:48

这种运动说实话没什么能健身的，但是能练反应能力和速度，控制好之后你会有收获。
但是墙上会被乒乓球打出一个个黑点，请慎重考虑。。。
本人建议多做饭后百步走的活。

热心网友时间：2024-08-14 00:51

想法不错，但是这种运动可能量有点小，达不到预期效果。
你可以只拿球拍做徒手挥拍练习，要做到和打球时一样做动作，还可以在房间里把球穿个绳吊起来，然后练习实战中的各种击球动作。