整一个上午和中午还有下午都在剧烈运动为什么晚上喝再多的水还是口渴...

发布网友发布时间：2024-07-03 02:44

共3个回答

热心网友时间：2024-07-24 20:31

你说呢，你整天都在运动，运动造成体内水分大量流失，喝水不可能一下子补过来！
即使喝水也不能一下子喝够，喝水需要过段喝点多一会喝点！多补充，一下子补充不上

热心网友时间：2024-07-24 20:25

人在剧烈运动后，或炎炎夏天，都喜欢喝许多水解渴，其实这种作法是错误的。
由于人进行剧烈运动后，体内物质与能量代谢的加速而产生的大量热量，使体温大幅度增加。即使是在寒冷的季节里进行剧烈运动，代谢中的产热也会由于运动的需要大增。这时机体为了防止体温升高太大，就借助大量排汗来散发体热

热心网友时间：2024-07-24 20:28

补充一些电解质吧。