正常人能吃维生素b12片吗
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发布时间：2024-07-03 10:14
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时间：2024-08-09 01:28
维生素b12是人体必需的营养素之一，药物类型的维生素b12常用于治疗巨幼红细胞性贫血，保健类型的维生素b12适用于缺乏的人群。那么正常人能吃维生素b12片吗?
1、正常人能吃维生素b12片吗
不建议正常人吃维生素b12片，因为维生素b12片是一种药物，适用于恶性贫血的患者。人体对维生素b12的需求量较少，正常人应该尽量从饮食中摄取维生素b12，只要均衡饮食，通常不会缺乏维生素b12，也不需要额外补充。
2、每天吃一片维生素b12好吗
每天吃一片维生素b12是否有好处，要看自身是否缺乏维生素b12。如果本身由于缺乏维生素B12而出现恶性贫血、神经系统症状、消化道不适等，那么可以遵医嘱每日适量服用维生素B12,病情恢复后要停药。如果本身不缺维生素b12，饮食来源也充足，那么额外服用维生素b12是没有好处的。
3、维生素b12能长期吃吗
维生素b12是否能长期吃，要看自身是否存在缺乏维生素b12引起的疾病，如果有的话，可以在医生指导下长期吃;如果没有，就不可以。正常人对维生素b12的每日需求量大约为1到2微克，只要每日摄入适量动物性食物，即可满足人体的需求。
正常人能吃维生素b12片吗，不建议吃，因为这种药物是有适应症的。正常人应该尽量从饮食中摄取，而且人体对维生素b12的需求量较少，长期或大量服用维生素b12是没有什么好处的。
