...感觉身上酸,忽冷忽热,早上睡了2个小时之后头疼,现在

发布网友发布时间：2024-07-03 11:33

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热心网友时间：2024-07-22 04:57

你的睡眠不够熬夜了，人没有精神，你要补充睡眠，抵抗力下降，他就会出现这样的问题了，你补充一下就可以了。你可以红糖泡开水喝

热心网友时间：2024-07-22 05:03

赶紧多喝水，出些汗，已经熬了几天赶紧休息吧。

热心网友时间：2024-07-22 05:03

这是感冒的前兆。

热心网友时间：2024-07-22 04:58

你是疲劳过度，加上夜里寒气大而引起阴阳失调，我有两句话你专心念念，就可以把寒气清除。心清水现月，意净天无云。不防试试，这是我修行的心语。

热心网友时间：2024-07-22 05:02

1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
2、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
3、调整生理节律。熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

热心网友时间：2024-07-22 05:04

不够睡，免疫力会下降，可能感冒啦，你现在最好的方法就是好好睡一觉身体就会好转

热心网友时间：2024-07-22 05:01

一定要注意补充睡眠喔！睡眠不足时人体免疫力下降、抵抗力也会随之下降