维生素补充过多会不会有害处?

发布网友发布时间：2024-07-07 09:28

共3个回答

热心网友时间：2024-07-09 22:23

喝饮料补充维生素C是可以的，但饮料缺少水果的其它有益成分，如类黄酮、花青素、膳食纤维、钾等。
而且，维生素是人体必需的营养素，但不是多多益善。人体需要的任何一种维生素都是有限量的，有些超过标准摄入量会中毒；而水溶性维生素超过需要量会随尿排出。
此外，饮料中还有添加剂，长期饮用会对身体造成不利影响。需要控制能量、糖分摄入的人更要注意，多数饮料含糖量都不低。

热心网友时间：2024-07-09 22:24

当然会啦,微量元素在人体内应该处于平衡状态,并不是越多越好,补充的维生素过多不但没有好处,而且对人体也有害处,可能会导致维生素中毒,重者还有生命危险,还请您遵循医嘱正常服用..望采纳
谢谢！

热心网友时间：2024-07-09 22:24

当然啦，微量元素在体内处于平衡状态，如果过度补充某种物质，就会使别的物质缺少，而使体内环境失去平衡