常喝绿茶可以防止细胞基因突变

发布网友发布时间：2024-07-07 22:23

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热心网友时间：2024-07-27 18:44

夏日炎炎，不少人忽视了茶作为健康祛暑的饮品。绿茶，尤其是春茶，是炎夏的理想选择。卢心寄专家指出，绿茶因其性寒，春茶经过充分的物质储备，芽叶饱满，味道醇厚，不仅有清热解暑之效，还提供了一种独特的享受。

科学研究证实，绿茶在酷暑时节能显著降温解渴，其咖啡碱调节体温中枢，芳香物质带来清凉感，茶多酚和氨基酸等成分则能生津止渴。明前茶，如一芽一叶，冲泡后汤色嫩绿，滋味鲜美，更有助于预防消化道疾病。绿茶能抗菌、杀菌，提高肠道免疫力，甚至能对抗一些病原体。

绿茶不仅能消减工作压力，更具有保健功能，如防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，以及降低血脂、血压和预防感冒等。然而，绿茶与枸杞搭配需谨慎，绿茶中的鞣酸会与枸杞中的微量元素结合，影响吸收。两者虽营养丰富，但仍建议分开饮用，上午绿茶提神醒胃，下午枸杞养身助眠。

总的来说，常喝绿茶，不仅在炎炎夏日带来清凉，还能带来健康益处。在忙碌的生活中，不妨适时泡上一杯，享受这份来自自然的馈赠。同时，合理搭配，让绿茶和枸杞发挥出各自的最佳效果。