我平常早饭是一碗粥然后两片面包,中午就吃一点点饭多吃菜,然后在没吃饱...

发布网友发布时间：2024-07-13 03:17

共5个回答

热心网友时间：2024-08-03 21:08

如果你现在胖的话那你哪怕吃水也要胖的，没有办法的

热心网友时间：2024-08-03 21:11

不吃肉就行了，每顿饭吃得不饱不饿，另外心态要好，就这样不会胖的。

热心网友时间：2024-08-03 21:09

菜尽量吃素的，零食偶尔吃，会瘦。你这样不会胖。

热心网友时间：2024-08-03 21:09

这样蛋白质摄取不足，容易虚胖；建议早餐加一个鸡蛋，零食仅限干果！同时加强健身，发展肌肉，就不会胖了！

热心网友时间：2024-08-03 21:12

会的，午饭不能不吃，零食别吃就好了，关键是饮食要健康。加油...

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