乒乓球入门一定要跟教练学习吗?多少钱都

发布网友发布时间：2022-05-06 17:38

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 14:57

1、方法（1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。（2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中*练习。 2、作用（1）学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻，解决攻球时用腰腿协调发力的问题。（2）单一线路上两种或两种以上技术（包括手法和步法）的配合及其战术练习。如，为加强左半台的进攻能力，可采用左半台对练的方法：在左半合范围内，发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合，并带有一定的战术意识。 3、注意点（1）在实际训练中，所谓的单线练习，常是规定击球区域的练习。如，两条斜线经常是以对角半台为界，两条直线往往是以同边半台为界。（2）即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换

（二）复线练习法
1、两点打一点的练习（1）方法 ①有规律地变化左右落点。如：一左一右．一左两右等。 ②无规律地变化左右落点。在以上的练习中，两点打一点者可使用一种技术（如正手2/3台走动攻）或两种（左推右攻）及两种以上的技术，一点打两点者，可使用一种（如反手推挡）或两种以上的技术（如在摆速练习时，反手推结合反手攻或侧身攻）。（2）作用 ①两点打一点者 a.可提高将几种技术结合起来的技能，如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。 b.可提高步法的移动速度，特别是用一种技术（如正手攻球）在走动中击球时，对锻炼步法的意义尤为明显。 ②一点打两点者，可提高控制与变化落点的能力。（3）注意点 ①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大，应在有规律变化的练习基础上进行。 ②陪练者（一点打两点者）击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平，最好是经对方努力后即可完成，不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。 ③练习目的不同，应有不同要求，如练习反手推挡结合正手攻时，要求用跨步或并步；练习正手2／3台走动攻时，要求用并步或滑跳步另外，还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习。如练习推、侧、扑时，不能用勉强的小侧身攻。
2、两点对两点的练习（1）方法 ①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线，另一方只能打两条直线的练习。 ②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球；另一方遇斜线喂球必须回直线，遇直线喂球必须回斜线。 ③全台无规律地变化落点的练习（2）作用 ①走动中将两种技术结合运用，并有意识地控制击球落点． ②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大，既可提高判断能力，又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的潜能。 ③全台练习，往往与战术相结合。（3）注意点从易到难，练习双方应密切配合。

热心网友时间：2022-07-01 14:58

我去过好几家俱乐部说说最好的一家
训练内容：最先是正手攻球然后中台攻球反手推挡搓球弧圈球反手弧圈球各种旋转发球最后是结合技术
各种步法战术
训练方法：徒手多球单球比赛体能训练

价格各地不一样而且物价也在变我们这里是一个月大约300元每天练两小时周六周日休息还可以不贵

楼主如果想进步快并且动作漂亮的话就要请教练去俱乐部就行还能多认识朋友

祝福你~

热心网友时间：2022-07-01 14:58

我想恐怕90%以上的业余爱好者没有跟过教练吧。如果你真的喜欢乒乓球，不用教练也可以很快入门的。
网上有很多乒乓球学习的视频，找个兴趣相投的人一起练，祝你早日成功。

唐建军乒乓球教学片
http://www.youku.com/playlist_show/id_1128889.html

热心网友时间：2022-07-01 14:59

如果要练好必须和教练学
我练的是一小时25元

热心网友时间：2022-07-01 14:59

不一定。
我小学五年级开始练，现在高二，还挺害的，连个两三年就OK啦，我六年级就很回扣球了。