肾结石和痛风患者平时饮食要注意什么

发布网友发布时间：2022-04-21 09:17

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热心网友时间：2023-09-18 18:18

腋下黄汗请你看皮肤科。痛风患者平时饮食要注意：1.避免高嘌呤食物，主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、啤酒、肉类等，尽量选用牛奶、蛋类、粮食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。（长期低嘌呤饮食容易造成蛋白质营养不了，应注意*高蛋白食物的程度和时间，不可盲目地严加控制）
2.避免肥胖，已经肥胖者要减肥，但要避免过度饥饿（引发痛风）。
3.在避免高嘌呤的前提下，摄入充足的蛋白质，这意味着食谱中要有适量牛奶和蛋类。
4．减少脂肪摄入，降低脂肪供能比。
5.少吃甜食和糖，不吃蜂蜜。
6.多选用碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于尿酸排泄。促进尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氢钠（小苏打或苏打水）。
7.每天饮水1500~2000ml以上，可选用白开水、矿泉水、淡茶水、果汁等，矿物质水、纯净水和碳酸饮料不是最佳选择。偏碱性的饮用水有助于尿酸排泄。
8.戒酒，尤其是啤酒。茶和咖啡对尿酸排泄是有害还是有利，目前未形成统一认识。
9.
适当增加运动量或体力活动，但要避免剧烈运动和过度体力活动（引发痛风）。
10.停止服用阿司匹林，因阿司匹林增加血尿酸水平（必须服用者请咨询医生）。
肾结石：主要是多喝水，不要口服钙片。