如何系统地练习用左脚踢球？

发布网友发布时间：2022-04-21 08:46

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 12:36

在练习足球的时候，采用左脚踢球也算是一个非常不错的方法，掌握熟练之后很有可能成为自己在球场上的“杀手锏”。
今天就和大家分享一些训练方法，相信会对你有所帮助：

1、在平时训练运球的时候，尽量左脚右脚交替，主要是把左脚的灵活度提升起来。
2、左脚的力量训练也是必须要有，左脚踢球的时候一定要带有力量，这样才会更容易进球。

热心网友时间：2023-06-22 12:36

想要通过左脚踢球，其实这并不是一件很容易的事情，因为很多人的左脚发力都会存在着一定的欠缺，所以想要通过这种方式踢球的话，我们一定要注意以下几点：
1、在我们平时踢足球的时候，我们就应该经常使用自己的左脚踢球，这样才能让自己更好的掌握左脚踢球的技巧。
2、如果说自己不适应的话，我们也应该强迫着自己练习，因为这不是一件很容易就不可以完成的事情。

热心网友时间：2023-06-22 12:37

付费内容限时免费查看回答这样锻炼左脚踢球：1、第一阶段是球感，推拉球，接着左脚趟球练习，脚内侧和脚背分开练习，左脚带球先追求步子小、频率快，接着是转身，外脚背转身，脚内侧运球转身。2、第二阶段是V字拉球横向拜托练习，这是平时接球后用的最多的技术动作。3、第三阶段，转身练习，支撑脚的转换。克鲁伊夫转身动作，马赛回旋、麦克格雷迪转身（有的叫双足回旋），再就是加速转身。4、第四阶段，单车，专门练习左脚带球踩单车，技术动作结合C罗那种剪刀脚，还有里瓦尔多三角带球。5、第五阶段，颠球、停高空球，也可以练习环绕地球和花式起球动作。

热心网友时间：2023-06-22 12:38

左脚的训练方法，我这种业余的也没啥特别好的方法，我大概是按照两点来练的，一是按照右脚的动作来踢，二是强迫用左脚踢一段时间。坚持下去的话，总会有成果的，
其实左脚训练是很简单的，一个月就已经能得心应手了，我高中那会也是出于对足球的热爱就去特意练了左脚，当时也摔过跤，很别扭。很多右脚将，就是不愿意离开舒适区，不肯迈出左脚，所以一直在原地踏步。如果你觉得自己的球技达到了瓶颈，不妨尝试换只脚来踢，哪怕你在做一些精细的动作是还是潜意识里用的右脚，但在面对突发情况是你会更从容一些。

热心网友时间：2023-06-22 12:38

一开始的时候可以先用左脚对着墙练习传球，然后在左右脚练习颠球，最后练习左脚起高球，这样经常性的练习是最简单的方法了，对与平时的练习还是要多注重的，就这样反复的练习左脚踢球，也是会成功的哦。