决明子怎么服用才能起到它应有的作用呢？

发布网友发布时间：2022-04-21 08:20

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热心网友时间：2023-07-19 23:18

　　决明子是属于中药材的一种，同时它也有利用的作用哦，比如说可以有保健养生的效果。同时也可以泡茶引用，有很多的适用方法哦，它可以有降火气预防上火的作用。你知道决明子的食用方法和功效吗，下面就来具体的介绍一些相关的内容吧。

　　决明子有多种医疗保健作用。例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。

　　治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。决明子这样的饮用方法可以有降低高血脂的作用，对于预防胆固醇升高有一定的好处，适合三高人群。

　　治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。决明子可以适合老年人泡茶饮用，可以加入一些菊花啊或者是枸杞子一起泡茶，可以有降压明目调理血脂的作用。

　　关于决明子的作用和食用的方法，上面介绍了相关的内容了，决明子的好处有很多，可以泡茶饮用，根据自己的体质来选择适合的养生茶品哦，适合老年人食用，可以有预防便秘的作用，还可以有降压降脂的效果，对于经常便秘啊或者是气血不足的情况有一定的改善的作用和效果。