老婆早孕反应严重，吐得不行，有啥办法能缓解？
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发布时间：2022-04-21 08:30
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热心网友
时间：2023-08-25 04:30
1、饮食调理：孕吐通常会伴有恶心、食欲减退、乏力等症状，通常需要减少油腻和辛辣食物摄入，同时也需要减少海鲜类食物的摄入，如炸鸡、五花肉、辣椒、芥末、螃蟹等，这是由于此类食物不易消化，容易引起胃肠道负担，可能会引起恶心、呕吐的症状加重。缓解孕吐期间可以适当吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、牛奶、挂面等，同时也可以吃一些水果或蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、白菜、土豆等。这些食物当中含有丰富的膳食纤维成分，有助于胃肠道蠕动，可以加快肠道内容物分解和吸收，有助于调整孕吐。另外，还可以吃些酸味的食物，比如山楂、酸奶、柠檬水等，可以缓解想吐的情况，还可以促进食欲。但是食物并没有药物的治疗效果，只能起到缓解的效果。
2、调整心情：怀孕期间反复孕吐可能会伴有情绪焦虑或者过度紧张，也会加重消化系统刺激，导致消化神经功能紊乱，可能会表现出恶心、干呕、食欲差等症状。通常可以听一些舒缓的音乐或者参加户外锻炼，来平复心情，也有助于孕吐症状的减轻。
