吃虾仁有什么好处

发布网友 发布时间：2022-04-21 08:34

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热心网友 时间：2023-10-17 09:15

营养分析

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

适宜人群

一般人群均可食用

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

以上，希望可以帮到你的忙，谢谢。

热心网友 时间：2023-10-17 09:15

营养分析

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

适宜人群

一般人群均可食用

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

热心网友 时间：2023-10-17 09:16

有
虾仁的营养价值非常高，其所含的蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍甚至几十倍，其中含钙量也很高，镁的含量也很丰富，钙镁比例恰好为2比1，正好是人体吸收的最佳比例，同时虾仁所含的维生素d为所有海产品之首。维生素d和镁都可以促进钙的吸收，而且虾仁还含有钾，硒等微量元素及维生素a
对虾益气开胃
请下通乳脱毒
但要注意虾仁是热性的，内火比较重的人不适宜吃太多

热心网友 时间：2023-10-17 09:16

有好处的，虾仁营养丰富，富含多种人体必备元素，有条件的话可以常吃。

热心网友 时间：2023-10-17 09:17

补充蛋白质，提高精力。