小朋友要喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

发布网友发布时间：2022-04-21 09:20

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热心网友时间：2022-06-01 18:38

小孩应喝全脂牛奶。全脂牛奶的接近普通的纯牛奶，钙、磷、蛋白质等各种营养物质比例比较均衡，适合小孩健康生长发育的需要。全脂牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分，睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠，具有镇静安神的作用。脱脂牛奶就是经过加工后滤出去脂肪物质，这个过程同时除去很多营养成分，适合一些为了减肥和保持身材的人饮用。

热心网友时间：2022-06-01 18:39

一般来说全脂奶更好一些，因为全脂奶中的脂肪含量比较多。牛奶内的营养物质是非常丰富的，含有非常丰富的矿物质和微量元素，每天喝一杯牛奶能够满足人体所需的多种营养物质，而且在睡觉之前喝一杯牛奶还能够促进睡眠质量，但是在喝牛奶的时候一定要避免不能喝太多，也不要在空腹的时候饮用。