玉米的营养成分有哪些？

玉米是一种营养丰富的谷物，含有以下营养成分：1. 碳水化合物：玉米的主要成分是碳水化合物，约占72-76%的比重，为人体提供能量。2. 钾：玉米富含钾，有利于维持正常血压、心脏功能和骨骼健康。3. 纤维素：玉米中的纤维素有助于消化系统的正常运作，促进食物消化和排便。4. 维生素：玉米富含维生素B1...

玉米含有丰富的营养成分，主要包括以下几种：1. 碳水化合物：玉米是一种高碳水化合物食物，含有丰富的淀粉和膳食纤维。2. 维生素：玉米富含维生素B1、维生素B5、维生素C和维生素E等。3. 矿物质：玉米含有丰富的矿物质，如镁、锰、磷、铜和铁等。4. 蛋白质：玉米中的蛋白质含量较低，但其中的赖氨酸...

黄色玉米中含有天然的硫胺素，对于维持软骨和关节健康非常重要。硫胺素有助于防止骨关节炎和其他与骨骼和关节相关的问题。总之，玉米作为一种常见的粮食作物，具有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、维生素、矿物质、抗氧化剂等。在均衡饮食中，玉米可以作为重要的营养来源之一。

玉米的成份 一、玉米的化学成分 玉米中含有丰富的营养成分，主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。二、详细解释 1. 碳水化合物：玉米的主要成分是淀粉，这是一种碳水化合物，为人体提供日常所需的能量。2. 脂肪：玉米中的脂肪含量相对较低，但脂肪质量较好，以不饱和脂肪酸...

1、玉米营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒及丰富的胡萝卜素、维生素B、钙、铁、铜、锌等。2、玉米胚中含脂肪52%，仅次于大豆;其蛋白质、脂肪含量均高于大米，其特有的胶蛋白占30%。3、每100克玉米能提供近30毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的...

玉米是一种营养丰富的食物，它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。以下是关于玉米营养成分的详细解释：1. 碳水化合物 玉米的主要成分是淀粉，属于碳水化合物的一种。淀粉是身体能量的主要来源，为日常活动提供动力。2. 膳食纤维 玉米中的膳食纤维含量丰富，有助于维持肠道健康...

玉米含有蛋白质。玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，...

玉米和小麦的主要营养成分不同。1、蛋白质 玉米含蛋白质8.2g，小麦含蛋白质11.9g。2、脂肪 玉米脂肪含4.6g以上，小麦脂肪约1.3g。3、粗纤维 玉米含粗纤维1.3g以上，小麦含粗纤维约2%。4、碳水化合物 玉米碳水化合物70.6g以上，小麦含碳水化合物75.2g。5、其他成份 玉米：玉米胚每100g中钙17...

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 A、维生素B、维生素E、胡萝卜素、烟酸、微量元素硒、微量元素镁、不饱和脂肪酸、卵磷脂和亚油酸。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎等。玉米中的维生素C等，有长寿、美容作用，可增强人体新陈代谢...

2、研究显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍；“生命元素”硒的含量则高8—10倍；其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的...