这是手指无缘无故肿起来了，怎么回事？
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发布时间：2022-04-21 09:30
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热心网友
时间：2023-06-30 12:19
手指突然肿胀是怎么回事
手指突然肿胀是怎么回事，在生活里，我们会遇到大大小小的小事，有些人就会不计较的没放心上，这样是不好的，很有可能是什么疾病的前兆，所以有什么问题的话，一定要及时就医，下面一起来看看，手指突然肿胀是怎么回事。
手指突然肿胀是怎么回事1
手指突然肿胀可能是因为气血不畅造成的这个情况，也可能是手指腹部的皮下组织化脓*染引起的，这个俗称为指头炎。如果是冬天的话，可能是因为手指头冻了，这样的情况遇热会发痒的，也可能是被蚊虫叮咬了，会有一个比较大的包，需要结合实际的情况来判断是怎么回事的。
手指突然肿胀该怎么做
手指突然肿胀需要留意是不是因为手指头破了造成的感染，如果是气血不畅的话可以通过食补的方式来补充的。平时要注意手指的保暖，不要受凉，还要注意卫生的清洁。如果手指疼痛的话，可以采用热敷的方式来缓解，建议去医院了解肿胀原因，然后在根据医生提出的建议来治疗比较好的。
有的时候会发现手指突然肿胀，手指突然肿胀是怎么回事？这个是要结合实际状况来判断是怎么回事的。如果情况严重一定要就诊，不要等病情加重造成更严重的现象发生。如果是冬天的话一定要保护好双手，防止冻伤，可以使用护手霜来保护手部。夏季也要防蚊虫，防止被咬伤的。
手指突然肿胀是怎么回事2
运动后手指肿胀的情况是怎么回事？
肢端急速充血导致
由于平时的运动量少，手指部位是习惯于较小量的血液回流，而进行剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发生肿胀。
血液流动不畅引起
在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂，都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手指肿胀的情况。
补水过多引起的
很多人喜欢在运动后喝大量的水，特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多，会容易出现低钠血症，从而导致手肿胀的情况。
运动产生乳酸过多
在运动中产生乳酸过多，就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉，而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。
很多人在进行了一项运动之后，可能会感觉到自己的手指涨涨的，有一种肿胀的'感觉，就像是血液都向着手指这个部位涌过来一样。有的人在运动后休息后这种肿胀就会消失，有的则可能好几小时甚至几天才会消失掉。这种运动后手指肿胀的情况是怎么回事呢？
运动后手指肿胀怎么办
1、运动后要记得做整理活动，进行拉伸放松运动，活动活动手指，帮助放松紧绷的手指，促进手指部位的血液循环，缓解手肿症状。
2、按摩缓解。可以找专业的医生帮助按摩手臂部位，帮助血液循环畅通，注意自己不要随便乱按以免加重肿胀情况。
3、用温水泡手，将双手浸泡在温水中20分钟左右，水温保持在50度左右。
4、如果运动后出现手指肿胀，长时间不消退，建议要及时的就医检查为好。
5、由于营养不良引起的手肿，要多注意饮食的丰富和营养的均衡。
运动怎么避免出现手指肿胀
1、在运动前做好充分的热身运动，活动手指各个关节，使得手指的各个部位能活动开来，这样可以促进手指的血液循环的流畅。
2、在运动过程中和结束运动后，不要大量饮水，以免因喝水过多而导致出现低钠血症导致手肿。
3、运动后要及时做整理活动，放松运动中紧绷的身体肌肉，帮助身体恢复。
