怎样清蒸鱼好吃又简单?
发布网友
发布时间:2022-02-24 06:06
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懂视网
时间:2022-02-24 10:27
清蒸鲈鱼的做法:
一条鲈鱼清洗干净
姜切丝
适量料酒
鲈鱼两边各切三刀
加入适量盐抹匀
鱼肚里也要抹盐
姜丝放入切口处去腥
鱼肚里也放一些姜丝
淋上料酒腌制20分钟
两根小葱
两个小红辣椒
小葱切段
小红辣椒切碎
腌制好的鱼取出姜丝
水开后放入鲈鱼
盖上盖蒸8-10分钟
出锅后换盘或者倒掉蒸出的水
将小葱和小红辣椒放在鱼上
四周倒入适量蒸鱼豉油
干净的锅倒入一点油烧热
将热油从葱和辣椒上淋下
清蒸鲈鱼就做好了
热心网友
时间:2022-02-24 07:35
主料:鲈鱼400g
辅料:蒸鱼豉油适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量
步骤一、鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。
步骤二、淋入料酒,身上抹上盐。
步骤三、盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。
步骤四、鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。
步骤五、蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。
步骤六、均匀地淋上蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。
扩展资料
鲈鱼的营养价值
1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品,鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。
3、鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
参考资料来源:人民网——鲈鱼的营养价值和最佳吃法
热心网友
时间:2022-02-24 08:53
付费内容限时免费查看回答1、将鱼洗净后腹部切花刀,配料均切好备用。
2、将切好的鱼中加入料酒,葱姜、香菜放入鱼肚中少许,再依次将山药、西兰花、黄芪、枸杞、香菇、百合放在鱼身上,撒入味精。
3、开锅后将鱼放入蒸3分钟,蒸至8成熟时再加入少许香菜,出锅前淋入酱油、香油即可。
第二步里面的配料不放也行,看你个人喜欢。但是一定要放葱姜料酒,去腥的
如何清蒸鱼好吃又简单
1、首先将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。2、上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。3、去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。5、另起炒锅,将油烧热倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油即可。
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怎样清蒸鱼好吃
1、大黄鱼刮鳞,刨肚去肠,清洗干净。2、在鱼两面各斜切2刀,撒少许盐、料酒腌十分钟,在鱼盘中摆放葱段,放上鱼,鱼身上摆上葱姜。3、蒸锅放水,大火烧开,放入鱼盘,大火蒸10分钟左右。4、倒掉鱼盘中的汤,去掉葱姜,浇上蒸鱼豉油;在鱼上摆放葱丝、红椒丝。5、炒锅放橄榄油,放入花椒爆出...
如何做清蒸鱼才好吃
1. 选择新鲜的鱼:选择新鲜的鱼非常重要,可以选择一些肉质鲜嫩、鳞片完整的鱼,例如草鱼、鲈鱼等。2. 去除内脏和鳞片:将鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,可以用刀或者鱼鳞刮刀进行处理。3. 制作蒸鱼调料:在一碗中将适量的生抽、料酒、葱姜蒜末、盐、糖、香菜等调料混合均匀,放置一旁备用。4. 将鱼抹...
怎样清蒸鱼好吃
1. 选用新鲜的鱼:选择新鲜的鱼是关键。鱼的眼睛应该明亮,鱼鳞应该闪光,鱼肉应该有弹性。2. 温柔处理鱼:对鱼要温柔处理,尽可能不要破坏鱼的细胞结构。可以使用一把尖刀轻轻在鱼身上剁几刀,这样清蒸时能更均匀地蒸熟。3. 添加调味料:在蒸鱼盘中撒上一些葱段和姜丝,增加清蒸鱼的香气。你还可以...
怎么做清蒸鱼好吃又简单
1、选择新鲜鱼一条,清洗干净。2、鱼身两侧撒上适量的盐,腹内放入姜片。3、将处理好的鱼放入蒸锅中,用大火蒸约10至15分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。4、取出蒸盘,小心倒掉盘中的蒸汁,去除姜片。5、在鱼身上摆放切好的葱丝和姜丝。6、在另一个锅中加热油,待油热后均匀地淋在鱼...
清蒸鱼如何制作简单又好吃?
选择鱼类:清蒸鱼宜选择新鲜、肉质细嫩的鱼类,如鲈鱼、桂鱼、鲫鱼等。新鲜的鱼肉质鲜美,适合清蒸。准备材料:除了鱼之外,还需要准备一些基本的调料和辅料,如姜片、葱段、香菜、盐、料酒、酱油、香油等。清洗鱼:将鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净。用厨房纸巾将鱼身内外擦干水分,这有助于减少蒸煮时...
怎样做好吃的清蒸鱼
1、首先将刚刚买来的新鲜鲤鱼用清水冲洗干净。2、将香葱和姜块去皮洗干净,香葱切成香葱段,姜块切成片备用。3、将洗干净的鲤鱼放入盘子中,用刀从鱼身上将鱼肉劈开,将香葱段和姜片塞入里面入味。4、等到鱼肉入味后再倒入提前调制好的味多美和鸡精等调料汁。5、所有的料的放入齐全后再腌制几分钟,待...
蒸鱼的时候,都有哪些简单好吃的小技巧?
热炒一下,然后淋在蒸好的鱼身上,再滴入一些酱油,这样的鱼肉食用起来鲜嫩可口。当然,我们也可以先在蒸好的鱼身上倒些酱油,再淋在热好的蒜末油,这样的鱼肉更加入味。两个做法皆可,全凭个人喜好。以上就是蒸鱼的小技巧,掌握蒸鱼的技巧,就算在家中,我们也能品尝到美味可口的清蒸鱼。
怎样清蒸鱼好吃又简单
1. 先将鱼洗净,去除鳞片和内脏,用纸巾擦干。2. 在鱼身两侧切上几刀,用刀背在鱼身上轻轻拍打几下,这样鱼肉更容易入味。3. 把鱼放在蒸鱼盘上,撒上一些生姜丝和葱段。4. 在鱼身上倒入适量的料酒,并用手轻轻按摩一下,让鱼肉入味。5. 在鱼身上撒上少许盐,均匀涂抹在鱼肉上。6. 把清蒸鱼...
清蒸鱼怎么做好吃 推荐四种简单做法
【1】材料 鲜鱼 1条,大蒜(剁碎) 5瓣,红辣椒(切碎) 2只,芫茜/盐/酒 各少许,调味料 -,鱼露/糖 各1汤匙,青柠汁 4汤匙,冷开水 3汤匙 做法 鲜鱼洗净,尤其洗干净鱼肚和鳃位置,擦上盐及淋上少许酒去腥。用厨纸将鱼擦乾,放入镬中,以大火隔水蒸9至10分钟。将蒜茸、红辣椒碎与调味料...