乒乓直拍握法手腕的正确姿势

1、乒乓球直拍握法在英文中也叫Pen hold 握笔，与握笔姿势类似。大拇指与食指握住球拍，球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈。2、剩下三指在球拍背面并拢，并贴紧球拍。以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。3、打正手时大拇指压...

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（三）削球类型握拍法 直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面．这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩；拍后三指则改为自然弯屈托住拍底．二、横拍...

1. 直拍握法：以食指的第二指节和拇指的第一指节轻轻扣住拍柄，其他三根手指自然弯曲，中指的第一指节贴于拍柄的背面。2. 横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在拍面的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于拍柄的背面。3. 弧圈球型握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍...

乒乓球直拍主要以球拍的正面打球为主，以球拍背面击球为辅。直拍握法姿势一般为大拇指与食指紧扣住拍柄，而其余三指可以依次弯曲顶住拍背；或也可以用三指伸直顶住拍背。需要注意的是，在以大拇指和食指扣住拍柄时，不要过于紧握拍柄（不能用力捏死），并将虎口放置于拍柄根部，以手指自然扣住拍柄...

一、直拍握法 直拍是最基本的握拍方式，手掌自然伸展，拇指和食指夹住球拍的正面，其余三指自然弯曲，托住球拍的反面。直拍握法便于发挥手腕的灵活性，适合快速攻击和变化球路。二、横拍握法 横拍握法相对于直拍而言，更加广泛地被专业选手所采用。握拍时，手掌自然横放，球拍正面放置在手掌之上，拇指和...

一、直拍握拍法 直拍握法的基本动作是：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的.距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。上面是基本的做法，根据...

1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。二、 乒乓球直拍弧圈球型抓板法（图二）1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶...

传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。传统深握法，手指向下握，拇指和食指...

乒乓球直拍正确握拍的方法1 直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指...

乒乓球直拍握法的特点：正反手基本上绝大部分都用球拍的同一面击球(直拍横打和长胶倒拍打法除外);手腕比较灵活，在发球时，可以利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;又可以不用太多变化拍面打出斜、直线球使对手不易判断。由于手腕转动灵活，手腕的运用空间较大，变换拍形快，有利于正反手...