早餐经常吃肠粉对身体好吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 18:51

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 12:17

早餐经常吃肠粉对身体好哦
肠粉的主要成分是淀粉，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，具有减肥的作用
肠粉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，促进人体对营养的吸收，促进新陈代谢

热心网友时间：2022-06-21 12:18

早餐吃肠粉好。

原因是：

肠粉肠粉含有丰富的蛋白质、淀粉、微量元素、维生素等。如果加入一个鸡蛋和肉末，能够提供充足的营养以供人一天的能量消耗。

肠粉是一种高碳水化合物、热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用。不油腻也不上火。对身体有很大的益处。也不会长胖。

肠粉营养素含量(每100克)：

热量(大卡)110.00

碳水化合物(克)21.00

脂肪(克)2.20

蛋白质(克)1.30

吃足量的肠粉是可以维持一个人早晨的营养所需的。而且肠粉也十分美味

热心网友时间：2022-06-21 12:19

挺好的哦，只要干净就好，营养丰富O(∩_∩)O~偶尔可以换换口味，也要配些蔬菜，平时多吃水果