总是很自卑觉得自己很差怎么办316

发布网友发布时间：2023-11-23 18:30

共5个回答

热心网友时间：2023-12-09 03:55

第一，如果你的目的是自卑的话，那这莫想对你很有帮助。
第二，你的目的不是自卑，而是想变的更好，而目前的状态和目标差距太大，那么就请你先停止自卑，努力改变，这样对你的目标才有帮助。不然以后你也只能永远自卑。努力改变，才能有信心，长相不可变，就真心没法了，如果是皮肤问题就护肤，身材，胖的话减肥，比例的话只要瘦不会丑到哪里去。成绩不代表什么，美国那些著名的大学就不挑成绩最好的反而挑中等的，哈佛曾选中我国一个高考落榜生，因为他积极做公益活动，热爱社会，这些真的很重要。社交能力，人各有所长，只要你完善自己的品格，有句话叫，人以群分，会有人欣赏你的。特长的话，尝试新的东西，人之所以痛苦，是因为有时间去思考为什么不幸福。你就针对自己的缺点安排很多事情别去想，很长时间以后，你肯定会有变化的，只要你愿意坚持追问谢谢，我会努力。

追答嗯嗯，加油

热心网友时间：2023-12-09 03:56

自卑，往往就是觉得自己不如别人。比如，家庭，外貌，各种能力，性格等等。克服自卑可以多交友，不用刻意，哪怕你只有一个朋友但多和朋友一起玩还是很开心的。近朱者赤近墨者黑，多和外向的人说话也许你的性格也会变得越来越外向。还要加强胆量，要敢于在陌生人面前说话，敢于和任何人对视，这个就要靠你自己想办法了。如果你还是学生，可以多参加一些活动，比赛或者竞选干部；如果你已经出身社会，可以做一些突破极限的事，战胜了自己，也就不用怕了。但这个过程极易反弹，还是要多花时间。最重要的是增强自信心，可以多了解一下别人对你的看法，也许并没有自己想的那么坏。多培养一些兴趣爱好，在其他方面增强自信。多和爸爸妈妈朋友沟通谈心，有些事说出来了才发现也没有那么难以启齿。在自卑的原因方面还是要下点功夫，但如果已经是既定事实了，不如想想怎么宽慰自己，不要让自己钻入死胡同。每个人都是独立存在的，没有谁比谁高人一等，除开这个社会来看，大家都是人，凭什么自己就低人一等啊。不知道你有没有网瘾，如果有的话，那你多半是想在网络中寻找一丝自在，要慢慢戒网瘾，当你慢慢把注意力转移到现实生活中后，你也成功了一小步，那时你自己也会发现自己的改变的。在网络里很容易受伤。我曾经也自卑过，当时我只想把自己封闭起来，只想逃避，你在一旁麻木自己，但时间不会为你而停留，若等你走出来，也许一切都晚了。敞开心扉，真心和他人相处，帮助他人，你会慢慢从自卑的阴影里走出来的。世上有很多比你还惨的人，他们都在笑对人生，你不应该比他们差。
我也只是发表一些我自己的看法，希望你能受用，如果还是没办法的话最好建议你去看一下心理医生。这个世上和你一样的人很多，你不孤单。

热心网友时间：2023-12-09 03:56

多做一些开心的事情啊呵呵人生就好像是接力赛，没有一帆风顺的，路也不是平的，在你前面的路是很崎岖坎坷的，你要对自己有信心，所有的事情都会过去的。加油啊，大家一起努力吧，其实我只想告诉大家，生活是我们最基本的东西，还有生活的来源是我们自己本身，如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊。所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话，你就要保持好的心态，要活的有声有色，很精彩，去过你完美的生活，你明白吗？生活的来源是你自己本身，好好把握现在的生活，我想你会很幸福的。愿好人一生平安！你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊。每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的。例如听音乐看电视剧吃自己喜欢的美食看漫画看电影玩玩跑跑玩游戏打麻将读小说出去逛街找朋友聊天睡觉旅游做家务我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好啊呵呵祝你快乐幸福一生永远无忧无虑的开心平安！

热心网友时间：2023-12-09 03:57

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等. 每一个自卑的人都会有自负的一面，自身有强烈的自卑感只是两者失去了平衡。自卑多着都以不足及失落感为常见，找到自己长处的一面与之抗衡。当自卑的的时候多以第三视角看待自己或（事），理性的相以比较及补充，就不会再出现自卑这一心理症状了解决办法：首先要培养自信，自信来源于实力，这就要自己努力了。再就是，习惯，培养好的心态，增加自己的承受力，变得成熟，学会面对。而后就是，要学会交际，自卑的*多是受了别人的打击。很对方面都要加强，学习，这样，在日常生活中才能做到游刃有余，落落大方，世人羡慕。这样，自己则已进入了一个良性循环。再就是，积极主动。每个人都有自己的优点的，你要去发现你自己啊！并且给予自己信心啊！想想自己哪方面最好，最让人羡慕，然后突出这方面优势，增加自己的信心，以后就不会感到自己比别人差，加油！人都自卑过，因为没有完美，学会接受自己的不完美，不苛求自己。每个人都是独特而美好的，学会爱自己，找到自己的优势，扬长避短。多看看自己的优点，发展自己的优点，学习别人的优点，也要知道别人也有不足的地方，明确别人也有不如自己的地方，别人的优点也要学习。

热心网友时间：2023-12-09 03:57

为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？

胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。

步骤/方法

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！方法

二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。