为什么产后的女性会出现尿频尿急尿不尽的情况，这应该要怎么办才好？

发布网友发布时间：2022-05-01 17:00

共2个回答

热心网友时间：2023-11-14 02:18

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收*2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

热心网友时间：2023-11-14 02:19

这个是正常现象，子宫还没有恢复好，不用担心，要多做提肛运动，多做盆底肌修复运动，都能帮助缩阴的。

热心网友时间：2023-10-23 01:21

这个是正常现象，子宫还没有恢复好，不用担心，要多做提肛运动，多做盆底肌修复运动，都能帮助缩阴的。

热心网友时间：2023-10-23 01:21

这个是正常现象，子宫还没有恢复好，不用担心，要多做提肛运动，多做盆底肌修复运动，都能帮助缩阴的。