拆钢板后多久能锻炼4

发布网友发布时间：2023-10-31 23:00

共3个回答

热心网友时间：2023-12-08 23:40

轻微的活动没问题了，骑自行车或者游泳练习都可以，伤筋动骨一百天，并不是待着不动，轻微的活动更利于伤病的恢复，再者你腿坏了可以练习上肢和核心区也就是腰腹的力量。游泳是很好的有氧运动。建议你可以试试。个人建议呵呵只供你参考借鉴！

热心网友时间：2023-12-08 23:40

18岁是很有朝气的活泼的年龄，建议您：
第一，遵医嘱执行。切记。
第二，遵医嘱执行，切记。
第三，可以适当活动锻炼，但三个月内禁止剧烈活动及做较大的扭动动作，预防从钉眼处再骨折，此处相对比较薄弱。最好半年内都应避免剧烈运动，比如打球竞技。
年轻气盛，容易受伤，个别人不注意，而再骨折，又要拖累1年以上，是很痛苦的，所以一定不能操之过急。祝早日恢复健康！呵呵！
O(∩_∩)O~

热心网友时间：2023-12-08 23:41

最少修养1个月