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豆浆什么时候喝比较好,一天喝多少合适

发布网友 发布时间:2022-05-01 15:39

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热心网友 时间:2022-06-18 22:22

豆浆是将大豆用水泡后磨碎,过滤,煮沸而成.豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收.豆浆是防治高血脂,高血压,动肪硬化,缺铁性贫血,气喘等疾病的理想食品.
由于豆浆营养丰富,最好每天早上喝250~350ml豆浆,配之以一块面包,馒头等主食,即可满足营养需要.
早上喝好,但是不要空腹喝
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