骑自行车半小时可以消耗多少卡路里?

发布网友发布时间：2022-05-01 15:39

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 22:22

看你骑多快，越快消耗越多，你要是玩慢骑，半小时就移动100米，那消耗卡路裏可以为0
正常马路上的那些骑行速度每小时15~20公里的话，一般是半小时有200。

想减肥的话，就要注意骑行时间和强度。有氧运动都是要保持半小时以上才开始消耗脂肪，想达到有氧运动的标准还要注意强度让心率增加65%，正常的上下班通勤强度是不行的。

热心网友时间：2022-06-18 22:22

大概在450千卡到750千卡这样的能量咯

热心网友时间：2022-06-18 22:23

大概1000千卡路里

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com