陈斌陈式太极拳40套路名称?

发布网友发布时间：2022-05-01 17:56

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热心网友时间：2022-06-20 16:47

陈式40式太极拳表演套路动作名称

第一部分(以太极浑圆桩为起始动作。)

1、采气(三次),

2、懒扎衣,

3、六封似闭,4定步云手(一圈) (以上为老架一路动作,缓慢、沉稳、悠长,用时1分18秒)

第二部分

6、搬拦捶,

7、护心拳,

8、斜形,

9、回头金刚捣碓,10、撇身捶, 11、指裆,12、斩手,13、翻花舞袖,14、掩手肱拳,15、腰拦肘, 16、大肱拳小肱拳,17、玉女穿梭,18倒骑龙。

(此为老架二路动作,快捷连贯,一气呵成,用时42秒)

第三部分

19、翻身小擒打,20、抱推出,21、前招后招,22、野马分鬃,23倒卷肱(三步)

(此为老架一路动作,沉稳缓慢,舒展大方、用时1分钟)

第四部分

24、退步压肘,25、中盘,26、白鹤亮翅,27、斜形,28、闪通背, 29、掩手肱拳,30、左冲右冲,31、玉女穿梭,不着32、回头当门炮,33、腰拦肘,34、顺拦肘,35、穿心肘,36、窝心炮,37、井栏直入,38、风扫梅花,39、金刚捣碓,40收势。

(此为新架一路和新架二路的组合动作,一路动作刚柔相济、快慢相间,二路坳则迅猛快速、则劲有力、整体演炼速度适中,用时1分钟)整个套路40个动作,演练时间为四分钟,伴奏音乐是由四部分不同风格的乐曲组。

热心网友时间：2022-06-20 16:48

大肱拳：
右拳变掌，双手稍向右展开，紧接着双手左云，右脚提起向右前方开步，双手右云背左步交叉，双手左云右脚向右前方开步
小肱拳：
双手右云，重心移到右腿，收左脚点地再往左后方开步，双手左云背右步交叉，双手右云再向左后方开步