什么样的紫薯不能吃
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发布时间：2022-05-01 18:09
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热心网友
时间：2022-06-20 21:53
紫红薯含有大量的花青素，可以帮助清除体内氧自由基，长期食用有抗癌抗衰老的功效，且风味独特，很受人们的欢迎。
对于糖尿病患者来说，紫红薯并不是一定不能吃，但是食用时应注意以下几个原则：
1、食用时血糖应控制在比较平稳的范围
2、一次食用的量不可过大
3、一天当中食用紫薯的热量应折合成碳水化合物，在当天的主食中扣除
热心网友
时间：2022-06-20 21:53
紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
