小学生50米乘8跑几秒?

发布网友发布时间：2023-11-22 15:20

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热心网友时间：2024-12-12 23:45

50米乘8往返跑小学生成绩标准介绍如下：

小学生1分40秒，中学生1分30～20秒，大学体育生1分十几秒，*体育爱好者1分钟左右。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

400米跑准备活动

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做2、3个30米的加速跑。

4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

6、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。

小学体侧测试项目：身体形态类：身高、体重。身体机能类：肺活量。身体素质类：50m跑，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米*8往返跑总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。

90.0 分及以上为优秀，80.0～89.9 分为良好，60.0～79.9 分为及格，59.9 分及以下为不及格。

单项指标与权重注：体重指数(BMI)=体重（千克）/身高²（米²）小学体测评分表小学生身体形态类：BMI评分表男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米 2）

女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米 2）小学生身体机能类：肺活量评分表男生肺活量单项评分表（单位：毫升）女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

小学生身体素质类：50m跑评分表男生 50 米跑单项评分表（单位：秒）女生 50 米跑单项评分表（单位：秒）

坐位体前屈评分表男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

加分项：钟跳绳评分表男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）小学三~六年级，1分钟仰卧起坐评分表男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

小学五~六年级，50米*8往返耐力跑评分表男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）

小学生体测成绩评定达到良好及以上，孩子才可以参加评优与评奖；成绩达到优秀，才能获体育奖学分。要是孩子体测成绩不及格，有一次补测机会。如果补测仍然不及格，那整个学年成绩都会被评为不及格。