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牛油果怎么吃才有减肥

发布网友 发布时间:2022-05-01 19:37

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-22 01:28

  从牛油果的营养成分看,其脂肪含量高达15.3%,热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果,就相当于吃了近3碗(约100克)米饭。因此,如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥,那么效果可能并不理想。

  

热心网友 时间:2022-06-22 01:28

我相信运动减肥!
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