孩子远视储备不足该怎么办呢？65

发布网友 发布时间：2023-11-02 23:52

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热心网友 时间：2024-08-05 02:33

如果你的孩子远视储备不足，这时家长们就应该重视并落实孩子的近视防控的工作。

如何正确有效开展孩子的近视防控工作？

1.培养孩子养成良好的习惯

近视预防要从小抓起，家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。

2.增加户外运动

户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的最佳途径，在当今高压、竞争激烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有得到很好的休息，通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。

3.良好的学习环境

为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜。

4.建立儿童屈光发育档案

通过定期地在目享青少年视力档案筛查系统记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。最终根据近视类型提出更有针对的性近视防控方案，这一点尤为重要。

5.减少电子产品的使用

电子产品过早过量的使用，已成为当前近视的一大主要原因，要做好近视防控，家长应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并且以身作则正确引导孩子。

热心网友 时间：2024-08-05 02:30

远视储备相当于一个“缓冲区”。如果娃自己用眼习惯不好，会过快消耗远视储备，最终导致近视。我一直在让我家小孩养成良好的近距离用眼习惯，增加长时间用眼的休息频次。除此之外，还要补充叶黄素，我选的是优思克利儿童叶黄素，成分原料是美国顶级专利生产商负责的⌄品质方面还是让人放心的。

热心网友 时间：2024-08-05 02:31

保护孩子的远视储备，需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

热心网友 时间：2024-08-05 02:31

儿童远视储备不足可以通过减少近距离的用眼，多参加户外活动得到有效地恢复。 新生儿在出生的时候，双眼都是四五百度的远视状态，随着生长发育，眼轴的增长，直到6周岁远视储备才会基本消耗完毕。婴儿出生后一定要注意用眼卫生，减少长时间的用眼，3周岁之前不要看任何电子产品，3周岁以后，每天也只能看10-15分钟的电视、手机、平板不能看。多参加户外活动，保护原有的远视储备。远视储备一旦消耗完毕，就会形成比较明显的近视。

热心网友 时间：2024-08-05 02:30

正常远视储备值对于孩子眼睛保护至关重要，但是很多孩子在4-5岁就发现远视储备不足，我们就必须想办法来保护孩子所剩不多的远视储备。从两个方面出发，一个是饮食习惯……