鲨鱼肌和腹肌哪个厉害

鲨鱼肌。鲨鱼肌是一块宽大的扁肌，它位于胸廓侧壁，肩胛骨和胸廓之间，主要功能是维持肩胛骨的稳定，协助上肢运动以及参与呼吸过程。前锯肌在推、扔、举等活动中起到重要作用，可以保持正常的肩胸关节和盂肱关节之间的协调运动。腹肌则是一组位于腹部的肌肉群，主要功能是维持身体的稳定和保护内脏。腹肌...

腹肌。锻炼腹肌做一些腹部核心力量的运动就可以了，比如仰卧卷腹，仰卧举腿，仰卧转体等，这些动作都是很容易的。锻炼鲨鱼肌可以单臂绳索下拉，哑铃单臂上举等，这些动作也要比锻炼腹肌的难得多。鲨鱼肌是分布在人体两肋部位的肌肉，学名前锯肌，系胸上肢肌之一。贴附在胸廓侧壁表面，以肌齿起自第1到9...

位置不同，功能不同。1、位置不同：侧腹肌位于腹部外侧，而鲨鱼肌位于腹部内侧，更靠近脊柱。2、功能不同：侧腹肌主要起到扭转身体的作用，而鲨鱼肌主要起到屈曲躯干和旋转身体的作用。

位置不同、功能不同。1、位置：腹外斜肌（侧腹肌）位于腹部侧面，纤维方向呈斜向下和向前。腹横肌（鲨鱼肌指的是这个）位于腹部正中，从胸骨和肋骨连接到髂骨。2、功能：腹外斜肌（侧腹肌）参与旋转躯干和侧弯，也有支持腹部的作用。腹横肌（鲨鱼肌指的是这个） 负责弯曲脊柱，起到腹部稳定和支持...

鲨鱼线属于腹肌的加强版，就是背阔肌、胸肌与腹肌之间的三条线，看上去又像子弹夹，也叫“子弹肌”。鲨鱼肌是人体健美特征之一，因看起来很像鲨鱼两侧的鳃，所以叫鲨鱼线。鲨鱼肌能协助大部分的上肢推类动作，还能协助深呼吸。这部分的肌肉本就不发达，一般很难感受到它的收缩用力，也很难刺激到这一...

“鲨鱼肌”是背阔肌，胸肌，腹肌之间的三条线，位置在身体两侧人，想要练出来太难了。NBA是崇尚对抗的联赛，在练肌肉同时还必须有一定脂肪，因此有腹肌就不错了，更何况要练出“鲨鱼肌”。反正我看了NBA不少肌肉男，真正有“鲨鱼肌”就4人，这是身体天赋+努力训练的成果，看着都让人羡慕。你也许无法...

子弹肌就是分布在胸肌下面的肋骨部位的肌肉，如果练得好的看上去就像是弹夹一样，同样也长的也像鲨鱼鳃，所以也叫作鲨鱼线，无论是子弹肌还是鲨鱼线挺起来都很霸气。若说腹肌是检验一个型男的标准，那么子弹肌就是检验一个男人是否是更深层次的男人，可以说是钢铁般的男人了，我们知道在胸肌下面的肋骨...

鲨鱼线是胸肌下面的肋骨旁边的肌肉，练的明显的看上去就像鲨鱼线一样，它是腹肌加强版。鲨鱼线的学名叫“前锯肌”，它还有另外一个霸气的名字，称之为“子弹肌”，因为它看上去很像子弹夹。光听这个名称就够唬人的，真正练起来其实也并不简单，因为胸肌下面的肋骨上肉是很少的，无论是肌肉还是脂肪...

其实就在胸下体腔两侧练出来的3条线，它属于腹肌加强版，位置就在体腔两侧，看起来就像鲨鱼两侧的鳃，在胸部跟腹肌连接的部位，这个部位的学名叫做前锯肌，它的外号叫做鲨鱼线；前面说的子弹肌、前锯肌锻炼大家可以参考一下：（子弹肌 - 子弹肌怎么练,子弹肌是什么,子弹肌肉是哪个部位及锻炼），（...

它是腹部肌肉的加强版。 鲨鱼线的学名是“前锯肌”，还有一个霸气的名字，叫“子弹肌”，因为它长得像子弹夹。 光听名字就足以吓唬人，但实际上练起来并不容易，因为胸肌下面的肋骨上肉很少，不管是肌肉还是脂肪，都是一个小肌肉群，这 必须是你的体脂要求相当低，很多人都展示了腹肌，但鲨鱼线出...