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哪些养生方法适合于老年人5

发布网友 发布时间:2023-11-02 18:12

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-12-05 12:30

适当的运动,《身体微微出汗就可以了》
保持愉快的心情,心态最重要
多吃粗粮

热心网友 时间:2024-12-05 12:30

太极拳。

热心网友 时间:2024-12-05 12:31

少食多餐,适量运动,保持愉快心情!
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