睡眠浅、容易被惊醒是什么原因?

发布网友发布时间：2022-05-01 18:41

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 09:33

1、环境因素，由于温度、环境中的各种噪声，以及空气的湿度变化等因素的影响，都会造成容易浅
2、生理性的因素，比如由于自身的睡眠质量比较差，而引起睡眠的维持比较困难，还会造成白天容易犯困、记忆力减退等
3、病理性的原因，自身患有失眠导致的睡眠太浅容易醒，病因有精神方面的抑郁、焦虑等，或者是躯体方面的心脏病等疾病，以及服用了某种药物造成的失眠。

热心网友时间：2022-06-21 09:34

这是神经衰弱的表现，吃点安神补脑液会改善的。

热心网友时间：2022-06-21 09:34

贪嗔痴慢疑，让神经放松，该放下的必须断弃离。

热心网友时间：2022-06-21 09:35

没有安全感吧

热心网友时间：2022-06-21 09:36

性格使然，也有是心事多的原因