咖啡奶油球和速溶咖啡比起来哪个健康

发布网友发布时间：2022-05-01 18:33

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热心网友时间：2022-06-21 07:41

如果是三合一的速溶咖啡，不建议长期饮用，因为里面含有大量的植脂末和糖分，也就是含有大量的反式脂肪酸，又是高糖的，长期饮用不利于身体健康

外国人喝的一般都是咖啡机磨出来的咖啡豆，自己添加牛奶或者糖，很少有喝三合一的速溶咖啡
如果不想买咖啡机磨豆，又想要健康的话，比较方便的做法是，买纯的咖啡粉，自己添加牛奶或者脱脂牛奶，适量加点糖就可以
咖啡的奶油球不建议长期饮用，也含有反式脂肪酸，不推荐

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