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跑步机带升降功能有什么用?
发布网友
发布时间:2022-05-01 18:43
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热心网友
时间:2022-06-21 10:07
跑步机的升降分为两种,电动升降和手动升降,电动升降就是直接按键以后跑步机的机头升起来,而且档数要多一些,手动升降的话是在机子的尾部手动调节,一般就是2-3度的样子,很矮,没有多少作用。
其实升降就是在跑步的同时增加阻力,坡度越大,阻力越大,就像在爬坡一样,在同样的训练时间内消耗更多的热量,当然,也增加了难度。
一般来说,还是根据自己的需要来选择坡度的大小,太大的坡度伤膝盖,不是坡度越难越好哦。
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