一支梦龙雪糕相当于多少米饭

发布网友发布时间：2022-05-01 19:53

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热心网友时间：2022-06-30 15:16

普通冰淇淋的热量：127 大卡（100克）；米饭热量：116 大卡(每100克)。
吃一根雪糕就相当于一碗米饭多一点的热量。
100克冰激凌热量127大卡（千焦）8公里/小时的速度跑3公里大约消耗100卡（千焦）热量（75kg的人）这个比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一个冰激凌的热量，还不包括里面的脂肪和碳水等而且俯卧撑是无氧运动，
消耗的热量比跑步少得多，一个75kg的人做一个标准俯卧撑大约消耗225焦热量，也就是做4个半俯卧撑消耗一大卡热量，要消耗一个冰激凌大约得做570个俯卧撑。

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