投篮速度慢怎么办？？

发布网友发布时间：2022-04-20 18:58

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热心网友时间：2023-07-11 11:58

方法/步骤:
1.掌握节奏。
投篮的节奏很重要，只要有很好的节奏，能加快投篮速度，主要是要自己多运球。
2.稳住动作。
想比较块的投篮，应该保证身体的稳定性，要让身体重心稳住后，再进行快速投篮，否则速度起来了，身体不稳定，投篮命中率很低。
3.固定手型。
多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。这样当我们投篮时命中率提高一成。
4.自信。
应该有足够的自信，应该敢于投篮，想投就投，这样手感会比较好。投篮速度也会块很多的。
5.多练习。
掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。还要多打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
6.增加锻炼。
体能对于投篮速度来说很重要的，没有足够的体能，投篮速度很难上去的。