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豆浆机怎么打豆浆视频

发布网友 发布时间:2022-04-20 18:54

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热心网友 时间:2023-07-17 21:10

核桃芝麻豆浆


材料:黄豆60克,核桃仁20克,黑芝麻10克。

做法:

1.将黄豆洗净,放入温水中浸泡6-8小时,泡至发软。

2.将核桃仁与芝麻洗净,与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中,接通电源,按“五谷豆浆”键盘,待豆浆制好即可。

营养小贴士

核桃芝麻豆浆有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素,有补血养气等功效,并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。

材料:黄豆50克,黑芝麻10克,燕麦30克。

做法:

1.将黄豆预先泡好。

2.将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净,放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键盘,待豆浆制好即可。


杏仁豆浆

关键词:维生素E 调节非特异性免疫功能预防呼吸道疾病

原料:黄豆70克、杏仁20克,水适量。

做法:

1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软。

2.将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待杏仁豆浆制好即可。


黑豆豆浆

材料:黑豆1/3杯,红豆1/3杯,绿豆1/3杯。

做法:

1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。

2.将原料混合加入杯体中洗净。

3.加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷豆浆”键,十几分钟后豆浆就做好了。


绿豆米豆浆

主料:绿豆适量,大米少许,黄豆适量。

做法步骤:

1.将绿豆黄豆提前一晚浸泡。

2.第二天和一把大米一起淘洗干净,放入豆浆机中,启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可。

3.另外,剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼,营养早餐就完美登场了。

4.鲜美的豆浆加些糖。

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