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五香核桃的制作方法是什么?

发布网友 发布时间:2022-04-20 18:27

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4个回答

热心网友 时间:2023-06-30 16:20

五香核桃

制作材料

野生核桃

建议用没有苦涩的核桃,如果果肉本身苦涩味明显,制作起来的五香核桃吃起来回味也会有苦涩味。

核桃先用夹子稍微夹一下,让核桃有点裂口。这样能让后面的香料入味。而且吃的时候也会很好剥。

核桃加温水 香料 盐 糖 一起浸泡24小时以上。

香料不用放很多,根据自己的喜好放就好。我是放了香叶 花椒 丁香 八角 桂皮 橘皮 草果 白芷。

盐要多放些,盐被水稀释了,核桃仁浸泡出来会比较淡,所以盐放好后,可以尝尝咸淡,咸度要比我们想要的再咸一些。

用温水泡,可以把香料的香味散出来,但不需要特别热的水。

浸泡7-8小时了,要微波炉加热1分钟左右,让水又温热起来。

这样可以继续让香料散发香味,又能把咸味更好的融入核桃果肉里。

浸泡好的核桃捞出来,用烘干机,50度,烘烤24小时左右,以烘干为准。

没有烘干机的可以用烤箱的热风功能。温度不变。

嗯,如果日常做烘干食物比较多,如肉干 鱼干 果干 蜜饯等,都可以备个烘干机,很好用,我这个用5年了。

自己做的五香核桃味道会比较清淡,但是也能吃出来香味,会比生核桃更有滋味些。

五香核桃用的都是我们日常的香料,这些香料大部分也都有温中行气的功效,和补肾温肺的核桃搭配是刚刚好,加盐调味,也相当于是药引子,把药力引入了肾脏。

在冬季吃吃这样自制的五香核桃,解馋还能养身,全家都适合。

热心网友 时间:2023-06-30 16:20

五香核桃仁是一种用核桃制作而成的食物。众所周知,核桃的营养价值是特别高的,核桃中的蛋白质、脂肪、亚麻酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及多种微量元素的含量都是比较高的,经常吃核桃,可以达到进补的效果。那么,五香核桃仁怎么制作比较好吃呢?下面就为大家介绍五香核桃仁的做法!


一、五香核桃仁做法


1、将炒勺在慢火烧热擦净后加白油250克,烧至三成热时放入核桃仁500克,用慢火推炸仁呈老*时倒入漏勺,沥净余油;原勺加水1000毫升,将拍松的姜50克、蒜3瓣、花椒50克、大料3瓣、丁香1克、白芷1克、小茴香1克等五香佐料用纱布扎紧包好放入勺内,加上葱、盐适量;熬出五香味,约剩五香汤500克时待用。


2、将五香汤中的葱及料包捞出,放入炸过的核桃仁,加味精,用慢火焖,五香汁收尽后离火凉吃、热吃或配冷菜荤菜均可。色泽红黄,五香味突出,咸淡适口,是佐酒佳肴。

二、核桃的营养价值

核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一。据测定,每百克含蛋白质14.9克,脂肪58.8克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,碳水化合物9.6克,膳食纤维9.6克,胡萝卜素30微克,维生素E43.21毫克,钾385毫克,锰3.44毫克,钙56毫克,磷294毫克,铁2.7毫克,硒4.62微克,锌2.17毫克人。就营养成分比较来说,核桃营养价值是大豆的8.5倍,花生的6倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。核桃含有大量的钙、磷、铁,不但可以润肤,还有防治头发过早变白和脱落的效果。

三、核桃食用须知

1、核桃因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。

2、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。

3、应该适量、长期、坚持服用:核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

4、核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。

5、每天吃四个核桃,可以治疗胆结石。

热心网友 时间:2023-06-30 16:21

现代医学研究认为,核桃仁中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃仁含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。在现在大家观看各种各样的世界级比赛火热的时候,大家要熬夜追世界杯或者是欣赏选美大赛等,不妨我们来点核桃仁补补吧,接下来向大家简单介绍一下美味的五香核桃仁的具*作方法及其步骤:

1、首先准备好原材料核桃仁。

2、锅中加适量水,大料,花椒和核桃仁一起煮开5分钟。

3、然后连同汤汁一起放在容器里,等温度变凉。盖好盖子放入冰箱冷藏12小时以上。

4、浸泡好的核桃仁放在阳光下曝晒,只水分晒干,晒得越干以后烤制的时候越快。

5、空气炸140度预热5分钟,放入晒干的核桃仁,时间设定10分钟。

6、然后拉开摇晃一下,继续烤制20分钟即可。

热心网友 时间:2023-06-30 16:21

五香核桃仁是一种用核桃制作而成的食物。众所周知,核桃的营养价值是特别高的,核桃中的蛋白质、脂肪、亚麻酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及多种微量元素的含量都是比较高的,经常吃核桃,可以达到进补的效果。那么,五香核桃仁怎么制作比较好吃呢?下面就为大家介绍五香核桃仁的做法!

一、五香核桃仁做法

1、将炒勺在慢火烧热擦净后加白油250克,烧至三成热时放入核桃仁500克,用慢火推炸仁呈老*时倒入漏勺,沥净余油;原勺加水1000毫升,将拍松的姜50克、蒜3瓣、花椒50克、大料3瓣、丁香1克、白芷1克、小茴香1克等五香佐料用纱布扎紧包好放入勺内,加上葱、盐适量;熬出五香味,约剩五香汤500克时待用。

2、将五香汤中的葱及料包捞出,放入炸过的核桃仁,加味精,用慢火焖,五香汁收尽后离火凉吃、热吃或配冷菜荤菜均可。色泽红黄,五香味突出,咸淡适口,是佐酒佳肴。
二、核桃的营养价值
核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一。据测定,每百克含蛋白质14.9克,脂肪58.8克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,碳水化合物9.6克,膳食纤维9.6克,胡萝卜素30微克,维生素E43.21毫克,钾385毫克,锰3.44毫克,钙56毫克,磷294毫克,铁2.7毫克,硒4.62微克,锌2.17毫克人。就营养成分比较来说,核桃营养价值是大豆的8.5倍,花生的6倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。核桃含有大量的钙、磷、铁,不但可以润肤,还有防治头发过早变白和脱落的效果。
三、核桃食用须知
1、核桃因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。
2、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用:核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
4、核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
5、每天吃四个核桃,可以治疗胆结石。
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