痛风快两年了,主要症状脚大母指关节痛

发布网友发布时间：2022-04-20 18:40

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热心网友时间：2023-10-07 06:53

你好！尿酸不是太高的话，主要在饮食上注意点，原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素。
1. 豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.水磨的豆腐最好不要吃！
2. 不要喝醋,相反可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.（现在市场上不是有苏打水饮料可以买的喝）
3 .平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等),均衡合理的饮食,劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.
建议你:多吃碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜,胡萝卜,等蔬果.尿酸在碱性的环境里溶解度较大,较不容易沉淀,也较容易排出体外.

热心网友时间：2023-10-07 06:54

A、痛风的尿酸产生有的是内源性的，也有外源性的。食物只能控制外源性的，所以，有些人通过食物控制比较好，有些人就比较差，不过，必须进行食物控制。
B、痛风除了动物内脏不能吃外，还不能发酵过的食品。
C、另外，要多喝水，建议每天二开水瓶，每天保证足够的尿量。