湿气重会怎么样

发布网友发布时间：2022-04-20 18:39

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热心网友时间：2023-07-12 18:26

湿气重的危害有哪些呢？

热心网友时间：2023-07-12 18:27

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

一、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理，祛走“湿”气。

二、多运动体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

三、食疗 1、清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。【用法】温热服食。【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

热心网友时间：2023-07-12 18:27

湿气重会引起很多病，像皮肤病，皮肤起红疹，*的，很难受，很多湿气重的人都偶尔会，女性比较常见，因为女性一般体重偏寒。并且湿气重的话容易引起一些妇科病。

热心网友时间：2023-07-12 18:28

湿气重一般会感觉身体比较沉重；早上起床感觉浑身没有精神，男性尿液偏黄，如果是南方城市像广东地区这个季节基本上人的湿气都会偏重。

热心网友时间：2023-07-12 18:28

日常生活中，倘若你体内的湿气问题较为严重，那么体内的脾胃问题也会遭受到一定的影响。这种情况下就会由于脾胃虚弱，其身体对于食物的消化能力也会有所下降，最终就很容易会导致消化不良的问题出现。这种情况下，就很容易导致身体出现腹胀、食欲不佳、恶心等问题。