吃米汤能减肥吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 18:19

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热心网友时间：2023-12-22 16:07

不会。米汤含有丰富的维生素、矿物质、少量的脂肪、糖水化合物，满足人体对水分的需求，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，增加人体的新陈代谢，使毒素及时从尿中排出。所以米汤不会长胖，对减肥有辅助作用。

所谓的米汤就是大米里很有营养的物质，煮米的时候大米内的很多营养成分都进入了米汤，米汤是很有营养的，长期喝米汤就如同长期吃营养丰富的食物，所以说喝米汤既有营养还不会长胖，米汤还有助于消化和对脂肪的吸收。