为什么到了冬天睡觉的时间长了很多

而冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉...

因为冬天夜里比夏天夜里长，再加上冬天天气冷，大家都不愿起床，那睡觉时间就更长了。

由于太阳直射点的回归运动，夏季太阳直射点直射北半球，纬度约北昼越长，冬季太阳直射点直射南半球，纬度越南昼越长，反之约北昼越短 地球与太阳的位置不同决定了日夜的长短. 因为球体不是纯圆形的,而是椭圆的;地球公转产生了四季,自转则产生了日夜,日夜的长短就取决于地球的最大外径和最小外径的日照...

正常,跟季节有关，中医理论认为，冬天属水，主肾、主藏，动物冬眠也有这个因素。我们贪恋被窝的温暖舒适，其实早上起床跑步后照样会尝到那种温暖的快感，甚至远比躺在被子里舒畅。但是跑步后的快感是要人支付体力争取（跑）来的，而睡懒觉的快感不必去争取，只需捂紧被窝，闭上眼睛就行。俗语:睡不醒...

还有一些人睡眠质量不好，睡觉时做梦打呼噜，所以第二天睡醒后仍然很累，时间长了自然会犯困，出现头晕症状，不注意调理的话会引起神经衰弱。营养不足。营养不足也会引起困倦和嗜睡，这时要注意补充蛋白质缓解嗜睡的现象。防止冬季疲劳的方法冬天为所有人打开了冬眠模式，但感到困并不意味着要延长睡觉时间...

1、季节的自然变化，冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，白天容易犯困。2、睡觉时间过长，如在8小时以上的人，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷，室内睡觉温暖，使人不愿意起床，导致白天没精神，人变得慵懒。3、睡眠时间过短，如不足8小时，睡眠不足，心情郁郁，精神状态不好...

1.环境因素：由于冬季天气寒冷，大多数人会关闭门窗，导致室内氧气稀薄，大脑慢性缺氧会引起困倦，有的人会感觉头昏，总想睡觉。2.过度疲劳：大量运动或重体力劳动后，很容易出现精神萎靡、疲劳、嗜睡等，一般通过充分的休息可以改善嗜睡症状。3.气温原因：冬季天气寒冷时，血管壁收缩，血液循环会相应变得...

冬天嗜睡的原因：1、最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足，能量摄入降低 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使...

因为冬天时间开始变短，天气变凉，人的新陈代谢会慢下来 人体内循环当然没有夏天那么快了，精神头儿也不比夏天 冬天肯定是要比夏天睡眠长些，天气寒冷人需要更多的能量来维持身体，体内能量供养不上或者不够人很容易感到疲劳和困，需要多休息，如果你身体挺健康，多睡一会这样对身体好 如果不想的话，...

因为人体需要能量维持自己的体温和基础代谢，而睡觉可以降低自己的基础代谢，北方的天气又偏冷，睡觉的话，就可以不用摄入太多的能量而达到自己的体温和基础代谢所需要的能量。