戒烟后，嗓子有异物感

发布网友发布时间：2022-04-20 19:04

共2个回答

热心网友时间：2023-07-11 10:40

和戒烟没关系！！！你肯定是咽喉肌损伤了！！！抽烟有麻痹的作用，所以你之前发现不了。可以做声带物理恢复训练，练习海氏发声法，非常有用！通过练习就能逐渐恢复。很多人走了弯路，是因为不明白这个道理。问题拖延越久越难恢复。

为什么很多人嗓子嘶哑异物感怎么看怎么不好呢？因为人经常要讲话用到嗓子，嗓子劳损了的人即便是吃药吃好了，但是劳损的肌肉很难得到修复。只有改变发声习惯，不用嗓子发声，慢慢的疼痛也就好了！

这是网上看到的一段话，——声带是这样工作的，发声时，两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起声带振动发声，在喉内肌肉协调作用的支配下，使声门裂受到有规律性的控制。故声带的长短、松紧和声门裂的大小，均能影响声调高低。

如果长时间让它用力闭合、不断发声，它就疲劳而出现松散闭合的情况。像央视的主持人，他们几乎不会出现这种情况，是因为他们的发声方法和我们不一样，他们发声的时候声带是用力很轻声带被动闭合的，他们讲话很久也不累嗓子。所以声带闭合的强度就不会那么大。

也就是说，只要改变发声习惯，不让声带过度用力闭合，声带机能就能慢慢恢复！！！！

另外，每天可以练习开口动作，像啃苹果一样哦！张开～保持～再张开～再保持……脸部会很累，嘿嘿～习惯就好了，就当减脸部的肉吧～开口练习对收紧脸部肌肉和咽喉肌肉很有用！

热心网友时间：2023-07-11 10:41

很多人群戒烟以后出现喉咙一直不舒服，这种情况还是由于出现突然不接触烟草的成分，比如尼古丁、焦油等出现的戒断综合征。喉咙一直不舒服，可能会出现有疼痛、瘙痒等咽部不适的感觉。长期之前对尼古丁造成生理和心理上的依赖，突然不去接触烟草会出现对尼古丁的戒断反应。另外由于长期的吸烟，可能会导致有慢性的咽喉炎，可能会出现由于受凉、淋雨、熬夜这些诱发因素使慢性咽喉炎急性发。可以检测血常规，必要时可以做咽喉部的内窥镜检查来明确病因，及时的对症治疗。