戒烟后长期出现喉咙嘶哑是怎么回事请在此
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发布时间：2022-04-20 19:04
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热心网友
时间：2023-06-28 02:49
和戒烟没关系！！！你肯定是咽喉肌损伤了！！！抽烟有麻痹的作用，所以你之前发现不了。可以做声带物理恢复训练，练习海氏发声法，非常有用！通过练习就能逐渐恢复。很多人走了弯路，是因为不明白这个道理。问题拖延越久越难恢复。
为什么很多人嗓子嘶哑异物感怎么看怎么不好呢？因为人经常要讲话用到嗓子，嗓子劳损了的人即便是吃药吃好了，但是劳损的肌肉很难得到修复。只有改变发声习惯，不用嗓子发声，慢慢的疼痛也就好了！
这是网上看到的一段话，——声带是这样工作的，发声时，两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起声带振动发声，在喉内肌肉协调作用的支配下，使声门裂受到有规律性的控制。故声带的长短、松紧和声门裂的大小，均能影响声调高低。
如果长时间让它用力闭合、不断发声，它就疲劳而出现松散闭合的情况。像央视的主持人，他们几乎不会出现这种情况，是因为他们的发声方法和我们不一样，他们发声的时候声带是用力很轻声带被动闭合的，他们讲话很久也不累嗓子。所以声带闭合的强度就不会那么大。
也就是说，只要改变发声习惯，不让声带过度用力闭合，声带机能就能慢慢恢复！！！！
另外，每天可以练习开口动作，像啃苹果一样哦！张开～保持～再张开～再保持……脸部会很累，嘿嘿～习惯就好了，就当减脸部的肉吧～开口练习对收紧脸部肌肉和咽喉肌肉很有用！
热心网友
时间：2023-06-28 02:49
