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黑芝麻,山药,枸杞子,百合和大米可以一起煲粥吗
发布网友
发布时间:2022-04-20 19:11
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热心网友
时间:2023-09-09 16:46
现在都提倡健康饮食,荤素搭配,粗细粮搭配法,你说的这些东西都可以搭配在一起吃的,我每天早上就是用豆浆机的五谷杂粮档来打这些杂粮做成糊来吃的,很好吸收的。还可以在里面加些芝麻,核桃类的东西,增加它的香气。另外,枸杞子事先用水泡软,吃的时候加在米糊里就可以了,不用打碎。如果你家里有豆浆机不妨试试。
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